SUPTA PADANGUSTHASANA II

SUPTA supina, tendida

PADANGUSTHA dedo gordo del pie

ALINEACIÓN

  • Desde Supta Padangustasana 1
  • Mantén el lado izquierdo del tronco firmemente sobre el suelo.

  • Gira la pierna derecha (girando la cabeza del fémur en su aceptáculo hacia fuera).

  • Espira, y baja la pierna derecha hacia la derecha.

  • Mantén todas las acciones de Supta Tadasana en pies y piernas.

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